Se você é filha de mãe narcisista, esta foto é seu sonho a ser realizado, não é mesmo?
Pois se tem uma coisa que deixa a filha deste tipo de mãe, é o comportamento desta mãe que acaba sendo incompreensível, pois foge dos padrões "santos" e "adoráveis" encontrados na convivência de mães e filhas "normais".
É inevitável que a filha nem se tenha dado conta ainda que sua mãe é narcisista, e o comum é que esta filha se sinta confusa, ora pensando que o problema é ela mesma, ora pensando que tem algo de errado com a mãe, mas não sabe o que é e não quer acreditar, ora pensa que é louca e está vendo coisas.
Para entendermos a filha da mãe narcisista, primeiro precisamos saber o que é uma pessoa narcisista.
Transtorno de personalidade narcisista - TPN
Um narcisista é uma pessoa que apresenta características do Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN). Esse transtorno é marcado por um padrão de grandiosidade, necessidade constante de admiração e falta de empatia pelos outros12.
Sentimento exagerado de autoimportância: Acreditam que são superiores aos outros.
Necessidade de atenção e admiração: Buscam constantemente ser o centro das atenções.
Falta de empatia: Têm dificuldade em reconhecer e se importar com os sentimentos e necessidades dos outros.
Comportamentos arrogantes: Demonstram atitudes de superioridade e desdém.
Exploração dos outros: Usam as pessoas ao seu redor para alcançar seus próprios objetivos.
Agora vamos verificar o que faz uma pessoa se tornar narcisista.
As causas do Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN) não são completamente compreendidas, mas acredita-se que resultem de uma combinação de fatores genéticos, ambientais e neurobiológicos123. Aqui estão alguns dos principais fatores:
Genética: Características hereditárias podem predispor uma pessoa ao TPN13.
Meio ambiente: Experiências na infância, como excesso de crítica ou dedicação exagerada por parte dos cuidadores, podem influenciar o desenvolvimento do transtorno12.
Neurobiologia: A conexão entre o pensamento e o comportamento, incluindo o temperamento e a capacidade de gerir tensões, também pode desempenhar um papel13.
Esses fatores podem interagir de maneiras complexas, contribuindo para o desenvolvimento do TPN ao longo da vida de uma pessoa.
Agora vamos imaginar uma pessoa que se torna narcisista, com estas características, porém, dispondo de um útero, ao qual gerará uma criança totalmente dependente desta pessoa, mas que esta pessoa não poderá de forma alguma corresponder às necessidades afetivas que esta criança necessita.
Isto com certeza irá causar um estrago na vida deste filhos. Mas, irei me focar aqui nas filhas de mães narcisistas, pois é o tratamento ao qual tenho larga experiência.
Vamos ver o que pode acontecer com uma filha que teve o "privilégio" (depois digo porque falo privilégio, ao final) de ser filha desta mãe tão complexa.
Filhas de mães narcisistas frequentemente enfrentam desafios únicos e complexos devido ao comportamento de suas mães. Aqui estão alguns dos impactos comuns que essas filhas podem experimentar:
Baixa autoestima: Crescer com uma mãe que constantemente critica ou desvaloriza pode levar a sentimentos de inadequação.
Dificuldades em estabelecer limites: A manipulação e a falta de respeito pelos limites pessoais por parte da mãe podem dificultar a capacidade da filha de estabelecer e manter limites saudáveis em outros relacionamentos.
Necessidade de aprovação: A busca constante por validação e aprovação pode ser um reflexo do desejo de agradar a mãe narcisista.
Problemas de identidade: A falta de apoio e validação pode levar a dificuldades em desenvolver um senso de identidade próprio.
Ansiedade e depressão: A pressão constante e a manipulação emocional podem contribuir para problemas de saúde mental.
É importante que essas filhas busquem apoio, seja através de terapia ou grupos de apoio, para lidar com os efeitos do relacionamento com uma mãe narcisista e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis.
Agora vamos verificar como esta filha deverá aprender para lidar com esta mãe?
Lidar com uma mãe narcisista pode ser desafiador, mas existem algumas estratégias que podem ajudar a proteger sua saúde mental e estabelecer limites saudáveis:
Estabeleça limites claros: Seja firme e consistente ao definir o que é aceitável e o que não é. Não tenha medo de dizer “não” quando necessário.
Mantenha a calma: Tente não reagir emocionalmente às provocações ou manipulações. Mantenha a calma e responda de maneira assertiva.
Busque apoio: Converse com amigos, familiares ou um terapeuta sobre suas experiências. O apoio de outras pessoas pode ser muito útil.
Cuide de si mesmo: Priorize seu bem-estar físico e emocional. Pratique atividades que você gosta e que ajudam a reduzir o estresse.
Limite o contato: Se possível, limite o tempo que você passa com sua mãe narcisista. Isso pode ajudar a reduzir o impacto negativo em sua vida.
Eduque-se sobre o narcisismo: Entender mais sobre o Transtorno de Personalidade Narcisista pode ajudá-lo a reconhecer os comportamentos e a desenvolver estratégias eficazes para lidar com eles.
Evite confrontos diretos: Confrontar diretamente uma pessoa narcisista pode levar a mais conflitos. Em vez disso, tente redirecionar a conversa ou sair da situação quando necessário.
Lembre-se de que é importante cuidar de si mesmo e buscar ajuda profissional se sentir que precisa de apoio adicional.
Agora vou explicar porque disse que é um "privilégio" ser filha deste tipo de mãe.
Se você conseguir sair com alguma dignidade desta relação, isto é, se conseguir identificar que sua mãe é narcisista, se instruir sobre isto e buscar ajuda profissional, certamente você acabará se tornando uma pessoa super equilibrada emocionalmente, pois terá aprendido na prática a confrontar e aguçar toda a sua paciência. Mas para isto, terá que identificar que se encontra nesta situação, pois, até não ter entendido que o problema está em sua mãe, com certeza, você não conseguirá ter saúde mental e acabará adoecendo completamente.
Sobre a foto, é possível vocês duas tirarem uma foto assim, mas, antes, você terá de exercitar as suas emoções e deixar todas, bem fortalecidas e aprender métodos para contornar as situações.
Espero que tenha gostado desta matéria. Espero poder contribuir com sua saúde mental e se você conhece alguém que esteja passando por isto, compartilhe, pois isto é também uma prova de amor.
Psi Serva Rosemary Gomes
Maravilhosa explanação.